妊娠の症状や健康・体調管理
つわり（悪阻）
楽だった
つわりの症状
特になし
つわりによる嗜好の変化
特にないが、炭酸飲料が今まで以上に好きになった
喫煙（タバコ）
元々吸わない
飲酒（お酒）
元々飲まない
体重の増減
～5kg
栄養管理
サプリメントで栄養補給
体重管理
食事の量を控える
むくみ対策
塩分を控える
健康管理
前回の妊娠では２２ｋｇも太って、出産が大変だったので、今回の妊娠ではなるべく気をつけようを思い、夜寝る前には食べないようにしている。が、妊娠中はどうしても食欲が湧いて昼間に食べてしまうので１０ｋｇ太った。妊娠中はなるべく歩くようにこころがけています。
妊娠時の体調
一人目の妊娠も二人目の妊娠もつわりはほとんどなくて苦労しなかったのですが、一人目の妊娠後期にはいってむくみが出たり、足がだるかったりしたのが、二人目の妊娠はまだ中期なのに足がだるかったり、坐骨神経痛になったりしたので大変です。
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